平躺时乳房摸着有疙瘩，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病引起的，以下是一些可能的原因：
1.正常的乳腺组织：
乳腺小叶：每个乳房内有15-20个乳腺小叶，它们是乳腺的基本结构单位。乳腺小叶在平躺时可能会感觉像疙瘩。
乳腺导管：乳腺导管是输送乳汁的管道，它们在乳房内也可能形成疙瘩状的结构。
2.乳腺疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要表现为乳房肿块、疼痛或不适感。疙瘩可能是增生的乳腺组织形成的。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房内的肿块，质地较硬，边界清楚，活动度好。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可能导致乳房红肿、疼痛、发热等症状，同时也可能形成肿块。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，乳房肿块是其常见的症状之一，通常质地坚硬，形状不规则，边缘不清晰，不易推动。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，其他疾病也可能导致乳房疙瘩的出现。如果发现乳房有疙瘩，尤其是伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
以下是一些建议：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。检查时应注意乳房的大小、形状、质地、有无肿块等，并注意乳头有无溢液。
2.就医检查：如果发现乳房有异常，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查，并可能建议进行一些辅助检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确疙瘩的性质。
3.医生建议：医生会根据检查结果给出相应的建议和治疗方案。如果是良性疾病，可能需要定期复查或采取其他治疗措施；如果怀疑有恶性肿瘤，可能需要进一步进行病理检查和治疗。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯对乳房健康也很重要，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟等。
总之，乳房疙瘩可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，定期进行乳房自我检查和健康的生活方式也是预防乳房疾病的重要措施。