全麦面包吃了通常不会胖，但具体情况因人而异。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，相比普通面包，它富含膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾、铁等营养物质，适量食用可以增加饱腹感，有助于控制食欲，对减肥有一定的帮助。
但需要注意的是，如果在食用全麦面包时，加入了大量的黄油、果酱、巧克力等高热量、高脂肪的配料，或者将全麦面包作为主食，大量食用，就可能会导致热量摄入超标，引起体重增加。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者，在食用全麦面包时也需要注意控制摄入量，因为全麦面包中含有一定量的碳水化合物，食用后可能会导致血糖升高。
因此，为了保持健康的体重，建议适量食用全麦面包，并搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类等，以保证营养均衡。同时，还需要注意控制总热量的摄入，保持适量的运动，以促进身体健康。