紧急避孕药吃一次可能会对身体造成一定危害，具体如下：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药最常见的副作用之一，通常在服药后的1-2小时内发生。
2.月经失调：紧急避孕药会干扰女性的内分泌系统，导致月经周期紊乱、经量增多或减少、经期延长等。
3.乳房胀痛：部分女性在服药后可能会出现乳房胀痛的症状。
4.头痛、眩晕：少数人可能会感到头痛、眩晕等不适。
需要注意的是，这些副作用通常是暂时的，会在停药后逐渐消失。但如果出现严重不适或副作用持续时间较长，应及时就医。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且频繁使用可能会对身体造成更大的伤害。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、宫内节育器等。同时，紧急避孕药也有一些使用禁忌，如患有心血管疾病、糖尿病、乳腺癌等疾病的人禁用。在服用紧急避孕药前，应仔细阅读说明书，了解其注意事项和禁忌症。如果对避孕药的使用有任何疑问，应咨询医生或药师。