寒湿体质的人可以适当食用一些水果来改善体质，但并非所有水果都适合。以下是一些适合寒湿体质食用的水果：
1.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、温中止痛、补心安神等功效。适合寒湿体质的人食用。
2.龙眼：龙眼性温，味甘，具有补益心脾、养血安神等功效。适合寒湿体质的人食用。
3.榴莲：榴莲性热，味甘，具有活血散寒、缓解经痛等功效。适合寒湿体质的人食用。
4.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、祛风胜湿等功效。适合寒湿体质的人食用。
5.桃子：桃子性温，味甘酸，具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤等功效。适合寒湿体质的人食用。
需要注意的是，水果虽然对身体有好处，但也不能过量食用。此外，对于一些寒湿体质比较严重的人，单纯依靠水果可能无法改善体质，需要结合其他方法进行调理。同时，对于糖尿病患者来说，应避免食用过多含糖量高的水果。
总之，选择适合自己体质的水果，并适量食用，才能更好地发挥水果的营养价值。如果您有任何健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。