经常失眠可能由以下原因引起：
1.心理因素：生活中的压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪可能导致失眠。例如，工作压力大、人际关系问题、情感困扰等都可能影响睡眠。
2.生理因素：身体的不适或疾病也可能导致失眠。例如，疼痛、呼吸问题、消化问题、荷尔蒙失衡等都可能干扰睡眠。
3.环境因素：睡眠环境的不适宜也可能影响睡眠。例如，噪音、光线、温度、床铺舒适度等都可能影响睡眠质量。
4.生活方式：不良的生活方式也可能导致失眠。例如，作息不规律、午睡时间过长、晚上使用电子设备、睡前饮酒或咖啡等都可能影响睡眠。
5.药物和物质：某些药物的副作用可能导致失眠。例如，某些抗抑郁药、高血压药、哮喘药等都可能影响睡眠。此外，咖啡因、尼古丁等物质也可能影响睡眠。
6.个人生物钟：个人的生物钟也可能影响睡眠。例如，经常熬夜、时差反应等都可能导致睡眠问题。
7.精神障碍：某些精神障碍，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，也可能导致失眠。
8.其他因素：其他因素，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等也可能导致失眠。
如果经常失眠，建议及时就医，找出原因并进行治疗。同时，也可以采取一些措施来改善睡眠，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备、进行放松练习等。