宝宝头睡扁了通常是可以恢复的，但具体情况因个体差异而异。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.颅骨尚未完全骨化：宝宝的颅骨比较柔软，在出生后的几个月内，颅骨还有一定的可塑性。如果宝宝经常保持一个姿势睡觉，可能会导致头部一侧受压，形成扁平的头型。
2.不正确的睡眠姿势：宝宝在睡觉时，如果头部受到压迫，或者睡眠姿势不正确，也可能影响头部的形状。
3.遗传因素：宝宝的头型可能受到遗传因素的影响，如果父母或家族中有头型异常的情况，宝宝也可能更容易出现这种问题。
为了帮助宝宝恢复正常的头型，可以采取以下措施：
1.改变睡眠姿势：经常给宝宝翻身，让头部轮流受压，避免长时间保持一个姿势。可以尝试让宝宝仰卧、侧卧、俯卧等不同的睡眠姿势。
2.使用枕头：在宝宝3个月大之前，不需要使用枕头。3个月后，可以选择使用薄而透气的枕头，帮助保持头部的形状。
3.注意观察：定期观察宝宝的头型，如果发现异常，及时咨询医生的建议。
4.避免使用过硬的床垫：过硬的床垫可能会影响宝宝的头部血液循环，不利于头型的恢复。
需要注意的是，如果宝宝的头型问题比较严重，或者经过一段时间的调整后仍没有改善，可能需要寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用头盔等矫正工具，或者进行进一步的评估和治疗。
此外，在日常生活中，家长还可以注意以下几点，有助于宝宝的头型发育：
1.频繁变换宝宝的位置：在喂奶、换尿布等日常活动中，经常改变宝宝的位置，让头部受到不同方向的压力。
2.提供丰富的视觉刺激：让宝宝多接触不同的颜色、形状和声音，有助于促进头部和颈部的肌肉发育。
3.注意宝宝的安全：在宝宝睡觉或玩耍时，要确保周围环境的安全，避免发生意外。
每个宝宝的生长发育情况都不同，如果对宝宝的头型问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况提供个性化的建议和指导。