宝宝头睡扁了通常是可以恢复的，但具体情况因宝宝的年龄和头型而异。以下是一些建议：
1.改变睡眠姿势：对于6个月以下的宝宝，可以尝试让其仰卧、侧卧、俯卧等多种睡眠姿势，以帮助调整头型。但要注意不要让宝宝长时间保持同一姿势，以免影响头部血液循环。
2.使用枕头：6个月以上的宝宝可以使用专门的婴儿枕头，但要注意枕头的高度和柔软度，避免影响宝宝的呼吸和颈部发育。
3.定期体检：定期带宝宝进行体检，医生可以评估宝宝的头型是否正常，并给予相应的建议和指导。
4.避免使用过硬的床垫：过硬的床垫可能会影响宝宝的头部塑形，建议选择柔软、舒适的床垫。
5.注意喂奶姿势：喂奶时可以尝试改变宝宝的头部位置，避免长期偏向一侧。
需要注意的是，如果宝宝的头型问题较为严重，或者经过上述方法调整后仍无明显改善，建议及时咨询医生或专业的儿童保健医生。此外，在宝宝睡眠时，家长应保持警惕，确保宝宝的安全，避免发生意外。