脚大拇指指甲长进肉里，在医学上称为嵌甲。以下是一些处理方法：
1.修剪指甲：定期修剪指甲，避免指甲过长嵌入肉里。使用指甲刀时，要注意不要剪得太短，也不要剪成圆形，以免指甲边缘向内生长。
2.使用软化剂：在洗脚后，将软化剂涂抹在甲沟处，帮助软化皮肤和角质，减轻疼痛。
3.保持清洁：保持脚部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。避免穿太紧的鞋子，以免挤压脚趾。
4.使用药物：如果甲沟处有红肿、疼痛，可以使用一些药物，如抗生素软膏、消炎药等，以减轻炎症。
5.手术治疗：如果嵌甲严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括甲沟成形术、甲床修整术等。
需要注意的是，嵌甲容易复发，因此在处理后要注意保持良好的生活习惯。如果症状加重或出现感染，应及时就医。