左乳房下方肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常发生在第2至第5肋软骨。炎症可能导致肋软骨肿胀和疼痛，疼痛通常在肋骨的前端或侧面，有时会放射到乳房下方。深呼吸、咳嗽或运动时可能会加重疼痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。炎症会刺激胸膜，导致胸部疼痛，通常在深呼吸、咳嗽或转动身体时加重。疼痛可能会放射到乳房下方。
3.心脏疾病：虽然乳房下方的疼痛不一定与心脏问题直接相关，但某些心脏疾病可能会引起类似的症状。例如，心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致胸部疼痛，有时会放射到左侧乳房下方。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、出汗等，应及时就医进行心脏检查。
4.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺栓塞、肺癌等也可能引起胸部疼痛。疼痛可能位于乳房下方或胸部的其他部位，并可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、举重、剧烈运动或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在运动或用力后加重，休息后可能会缓解。
6.消化系统问题：某些消化系统问题如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等也可能导致胸部疼痛。疼痛可能在乳房下方或上腹部出现，并可能伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀等。
7.神经痛：肋间神经痛是一种由于肋间神经受损或受压引起的疼痛。疼痛可能沿着肋间神经分布区域出现，包括乳房下方。
8.其他原因：乳腺疾病、肋骨骨折、肿瘤等也可能导致乳房下方肋骨里面疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些辅助检查，如胸部X光、CT、心电图等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，对于乳房下方肋骨里面疼的原因，需要通过专业的医疗检查和诊断来确定。自行用药或采取不当的治疗方法可能会延误病情。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，对于女性来说，定期进行乳房检查也是非常重要的，以早期发现和处理任何潜在的乳房问题。