上眼睑内长了颗小颗粒，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：
麦粒肿是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，可表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时会在眼睑内形成小颗粒。
2.霰粒肿：
霰粒肿是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，通常是由于睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起。较小的霰粒肿可能无明显症状，较大的霰粒肿可在眼睑内形成硬结。
3.其他原因：
上眼睑内长小颗粒还可能与眼部感染、过敏、外伤等因素有关。
如果发现上眼睑内长了小颗粒，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。在日常生活中，应注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的睡眠，避免过度用眼。