大人打嗝可尝试屏气法，深吸一口气后屏住呼吸，尽量坚持久一些再呼出，重复几次可能止住打嗝；也可喝几口温水，慢慢咽下，同时弯腰90度，分几次咽下，对止住打嗝有帮助；还能刺激咽部，用棉签等轻触咽部引发呕吐反射，但要注意力度；另外，按压内关穴也可能有效，内关穴位于手腕内侧横纹上约3横指处，用拇指按压，有酸胀感即可。
一、饮食相关引发的打嗝
进食过快、过饱或吃了易产气食物，如豆类、碳酸饮料等，可能导致打嗝。此时可先放缓进食速度，少食多餐，避免食用易产气食物，打嗝情况往往能改善。
二、精神因素导致的打嗝
压力大、情绪紧张时也可能出现打嗝。可通过放松心情来缓解，比如听舒缓音乐、深呼吸，让身心放松，打嗝可能随之停止。
三、疾病引发的打嗝
某些疾病如胃部疾病、纵隔肿瘤等也可能引起打嗝。若频繁打嗝且通过一般方法无法止住，同时伴有其他不适症状，如胃痛、胸痛等，应及时就医检查，排查是否存在疾病因素。
四、药物副作用导致的打嗝
部分药物可能有打嗝的副作用。若正在服用药物且出现打嗝情况，可咨询医生是否需要调整用药。
特殊人群方面，老年人身体机能有所下降，若打嗝频繁更要关注身体状况，及时采取合适方法止嗝，必要时就医；有基础疾病的人群，如患有胃部疾病的人，要格外注意饮食和情绪，预防打嗝发生，若打嗝异常需及时处理。