大姨妈总推迟可能是内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰等原因所致，可以通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.内分泌紊乱：如果长期熬夜、精神压力过大、过度节食等，可能会导致内分泌紊乱，从而引起大姨妈总推迟。患者需要调整生活方式，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度节食，同时可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。
2.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现大姨妈总推迟、闭经、多毛、痤疮等症状。患者可在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，必要时可通过卵巢楔形切除术、腹腔镜下卵巢打孔术等方式进行治疗。
3.高泌乳素血症：高泌乳素血症可能与下丘脑病变、垂体腺瘤、特发性高泌乳素血症等因素有关，患者可能会出现大姨妈总推迟、溢乳、闭经等症状。患者可在医生的指导下服用溴隐亭片、卡麦角林片等药物进行治疗。
4.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，可能与遗传、自身免疫性疾病、手术、化疗、放疗等因素有关，患者可能会出现大姨妈总推迟、潮热、盗汗、失眠等症状。患者可在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，必要时可通过赠卵胚胎移植术等方式进行治疗。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，同时可适当食用富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。