11岁男孩的标准身高在135.4-159.8厘米之间，体重在31.76-60.77千克之间。
需要注意的是，身高和体重会因个体差异、遗传因素、营养状况等而有所不同。如果孩子的身高或体重偏离标准范围较多，可能需要进一步检查和评估，以确定是否存在健康问题。
此外，家长可以通过以下方式帮助孩子保持健康的身高和体重：
提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
鼓励适量运动：运动有助于促进骨骼生长和身体健康。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，有助于生长激素的分泌。
避免过度肥胖：如果孩子超重或肥胖，应采取适当的措施，如控制饮食和增加运动量。
如果对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。他们可以根据孩子的具体情况提供更详细的建议和指导。