咬牙耳朵疼可能是由于颞下颌关节紊乱、耳部疾病、神经痛等原因引起的。可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下：
1.颞下颌关节紊乱：可能与精神因素、创伤、咬合因素等有关。患者可出现咀嚼肌疼痛、耳部疼痛、下颌运动异常等症状。治疗上，患者应注意休息，避免过度张口，可进行局部热敷、按摩等，以缓解疼痛。同时，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。如果病情较为严重，可考虑进行手术治疗。
2.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病也可能导致咬牙耳朵疼。中耳炎常由细菌感染引起，患者可出现耳部疼痛、听力下降等症状。外耳道炎则多由细菌或真菌感染引起，患者可出现耳部瘙痒、疼痛、分泌物增多等症状。治疗上，中耳炎患者可使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林等药物进行治疗。外耳道炎患者可使用硼酸冰片滴耳液、酮康唑乳膏等药物进行治疗。
3.神经痛：三叉神经痛、舌咽神经痛等神经痛也可能引起咬牙耳朵疼。三叉神经痛多表现为面部、口腔或下颌部位的电击样、刀割样、针刺样或烧灼样疼痛，可因说话、洗脸、刷牙或风吹等而诱发。舌咽神经痛则表现为一侧咽部、扁桃体区、舌根部及外耳道深部发作性疼痛，吞咽、讲话、哈欠、咳嗽等均可诱发。治疗上，三叉神经痛可使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗，也可采用三叉神经半月节射频电凝疗法、手术治疗等。舌咽神经痛可使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗，也可采用舌咽神经阻滞术、舌咽神经微血管减压术等进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。同时，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。