哺乳期通常可以吃冰棍，但需要注意以下几点。
冰棍主要成分是水、糖和少量的添加剂，一般不会对哺乳期妈妈和宝宝的健康造成太大影响。但如果哺乳期妈妈过量食用冰棍，可能会引起胃肠不适，导致腹痛、腹泻等症状，从而影响宝宝的健康。此外，如果冰棍中含有咖啡因、酒精等成分，也可能会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的健康造成影响。
因此，哺乳期妈妈可以适量食用冰棍，但要选择正规厂家生产的、含有较少添加剂的冰棍，并注意冰棍的卫生。同时，要避免食用过于冰冷的冰棍，以免引起胃肠不适。如果哺乳期妈妈在食用冰棍后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
总之，哺乳期妈妈可以根据自己的身体状况和宝宝的需求，适量食用冰棍。同时，要注意饮食的均衡和多样化，以保证宝宝的健康成长。