感冒想要好得快，首先要多休息，一般充分休息1~2天，身体恢复会更快。同时要保证充足的水分摄入，每天至少喝1500~2000毫升的水，有助于身体代谢，促进毒素排出。
合理用药助力恢复
对症用药：如果是普通感冒，有发热、头痛等症状，可以使用对乙酰氨基酚来缓解症状。它能抑制前列腺素合成，起到退热止痛的作用。如果是流行性感冒，在发病48小时内可考虑使用奥司他韦，它能抑制流感病毒复制，减轻症状、缩短病程。但用药需遵医嘱，不能自行乱用药。
饮食调整很关键
补充营养：多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，每天可以吃1~2个橙子或等量的其他富含维C的水果，维C有助于增强免疫力，促进身体恢复。还要摄入充足的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，鸡蛋每天吃1个左右，牛奶每天喝300~500毫升，蛋白质是身体修复的重要原料。
环境调节不可忽视
保持室内适宜条件：室内温度保持在22~25℃比较合适，湿度维持在50%~60%。可以使用加湿器来调节湿度，如果室内干燥，湿度低于40%，会加重呼吸道不适；若湿度高于70%，又容易滋生细菌。同时要保持室内空气流通，每天开窗通风2~3次，每次15~30分钟。