小孩脾虚可以通过饮食、按摩和药物等方式来进行调理。以下是具体的调理方法：
1.饮食调理：
多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实、南瓜等，这些食物具有健脾益胃的功效。
控制饮食量：避免孩子暴饮暴食，以免加重脾胃负担。
饮食规律：定时进餐，保证营养均衡。
2.按摩调理：
按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
按摩足三里穴：足三里穴位于膝盖外侧凹陷处下3寸，按摩该穴位可以健脾和胃。
3.药物调理：
中成药：如参苓白术散、健脾丸等，这些药物具有健脾益气的功效。
中药汤剂：根据孩子的具体情况，中医师会开具相应的中药汤剂进行调理。
需要注意的是，在调理孩子脾虚时，应遵循循序渐进的原则，同时注意饮食卫生和保暖，避免孩子受寒。如果孩子脾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。