怀孕三个月吐得厉害，可能是正常的孕期反应，也可能是其他问题引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.孕期反应：怀孕三个月时，孕吐可能会比较严重。这是由于怀孕后激素水平的变化，以及子宫增大对胃部的压迫引起的。
饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及容易引起孕吐的食物，如油腻的肉类、油炸食品、柑橘类水果等。可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。少食多餐，避免过饱或过饥。
补充水分：保持充足的水分摄入，以防止脱水。可以喝白开水、淡盐水、果汁等。
注意休息：避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
2.其他原因：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病：如果孕吐伴有胃痛、胃胀、恶心等症状，可能是胃部疾病引起的。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
其他健康问题：如甲状腺功能亢进、肝炎等，也可能导致孕吐。需要进行全面的身体检查，以确定具体原因。
药物治疗：如果孕吐严重影响生活和健康，可以在医生的指导下使用一些药物，如维生素B6、甲氧氯普胺等，来缓解症状。
需要注意的是，如果孕吐严重，导致体重下降、脱水、电解质紊乱等情况，应及时就医，进行静脉补液和营养支持治疗，以确保孕妇和胎儿的健康。此外，在怀孕期间，应定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。如果对孕吐或其他孕期问题有任何疑虑，应咨询医生的意见。