怀孕三个月时孕吐严重可通过如下方式改善治疗：一是饮食调理，选择符合自己口味的食物，避免强迫进食，少食多餐，增加饮水，适当吃富含维生素的蔬菜水果及碱性食物如苏打饼干、馒头等，可预防便秘、中和胃酸以减轻孕吐反应；二是改善环境，避免刺激性气味，每日开窗通风保持空气清新，有助于缓解孕吐反应；三是服用药物，若孕吐极为严重，可在医生指导下适当服用维生素B6缓解。
一、饮食调理：在饮食方面，首先要根据自身口味来选择食物，因为这样能提高对食物的接受度。千万不要强迫自己进食不喜欢的食物，以免加重不适。采取少食多餐的方式，既能保证一定的营养摄入，又不会让肠胃负担过重。同时，要增加水分的摄入量，以维持身体的正常代谢。适当食用含有丰富维生素成分的蔬菜和水果，能为身体补充必要的营养物质。而苏打饼干、馒头等碱性食物，一方面可以起到预防便秘的作用，另一方面能够中和胃酸，对于减轻孕吐反应十分有益。
二、改善环境：当孕吐严重时，积极对室内环境进行改善也是相当重要的。要避免制造出那些具有刺激性且容易引起呕吐的气味，比如一些浓烈的香水味、油烟味等。每天坚持把窗户打开进行通风透气，保证室内空气的清新，这样良好的环境对于缓解孕吐反应会有很大的帮助。
三、服用药物：要是孕吐的情况过于严重，经过医生评估后，必要时可以在医生的指导下适当服用维生素B6来缓解孕吐反应。但一定要严格遵循医生的建议，不可自行随意用药。
总之，对于怀孕三个月孕吐严重的情况，可以综合运用这些方法来改善，但具体选择和实施应根据个人实际情况并在专业医生的指导下进行。