月经一天就没有了可能是以下原因所致：
1.怀孕：怀孕后可能会出现月经停止的现象，此外还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果月经周期一向正常，但此次月经突然出现停经，并超过10天以上，就应考虑是否怀孕了。
2.内分泌失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。
4.多囊卵巢综合征：以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。
5.过度节食：脂肪是身体能量的重要来源，如果身体脂肪量过少，会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，会造成雌激素分泌不足，导致月经来潮量过少甚至闭经。
6.甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退，均可导致卵巢功能失调，影响月经的正常来潮。
7.其他：如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经失调。
如果出现月经一天就没有的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、压力过大等，可适当食用一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物。