一般来说，三个月来一次月经是不正常的，属于月经稀发。正常的月经具有周期性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35天，平均28天。如果月经周期延长至三个月，可能与以下因素有关。
1.下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）功能紊乱：HPO轴的各个环节均可受到多种因素的影响，导致功能失调，出现月经紊乱。
2.其他因素：
全身性疾病：如贫血、营养不良、代谢紊乱、甲状腺功能减退等。
精神因素：如长期精神压抑、紧张、焦虑等。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
生殖器官发育异常：如先天性无子宫、幼稚型子宫、处女膜闭锁等。
如果出现三个月来一次月经的情况，建议及时就医，进行全面的检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，也有助于维持月经的正常。