饭后肚子疼想上厕所可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：
饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱腹。
避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、酸性、生冷等刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
增加膳食纤维：适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动。
2.注意饮食卫生：
保持餐具清洁：定期清洗餐具，避免细菌滋生。
食物煮熟煮透：确保食物煮熟煮透，以杀死细菌和寄生虫。
勤洗手：在进食前后，以及处理食物前后，要勤洗手，保持手部清洁。
3.药物治疗：
抗酸药：如果肚子疼是由于胃酸反流引起的，可以使用抗酸药来中和胃酸，缓解疼痛。
解痉药：如果肚子疼是由于肠痉挛引起的，可以使用解痉药来缓解肠道痉挛。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，对于一些肠道功能紊乱引起的肚子疼有一定的缓解作用。
4.治疗原发病：
感染性疾病：如果肚子疼是由于感染性疾病引起的，如细菌感染、病毒感染等，需要使用相应的抗生素或抗病毒药物进行治疗。
炎症性肠病：如果肚子疼是由于炎症性肠病引起的，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，需要使用免疫抑制剂或生物制剂等进行治疗。
其他疾病：如果肚子疼是由于其他疾病引起的，如肠梗阻、胃溃疡、十二指肠溃疡等，需要针对原发病进行治疗。
5.心理调节：
减轻压力：长期的压力和焦虑可能会导致肠道功能紊乱，引起肚子疼。可以通过适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
调整心态：保持积极乐观的心态，对于缓解肚子疼也有一定的帮助。
需要注意的是，如果肚子疼的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。