后脑勺疼睡一觉就好了，可能与以下原因有关。
1.紧张性头痛：
精神紧张、焦虑、压力大等因素可导致头颈部肌肉紧张，引起紧张性头痛。睡眠时肌肉放松，疼痛可能缓解。
可伴有颈部发紧、酸痛、头昏等症状。
治疗方法包括心理调整、物理治疗、药物治疗等。
2.睡眠姿势不良：
睡觉时枕头高度不适、颈部扭曲或受压，可导致后脑勺血液循环不畅，引起疼痛。改变睡眠姿势后，疼痛可能减轻。
建议选择合适高度的枕头，保持颈部自然伸展。
3.上呼吸道感染：
病毒感染引起的上呼吸道感染可导致全身肌肉酸痛，包括后脑勺。睡眠时身体得到休息，疼痛可能缓解。
还可能伴有流涕、咳嗽、咽痛等症状。
一般可自行恢复，症状严重时需就医治疗。
4.其他原因：
颈椎病、颅内病变、高血压等也可能引起后脑勺疼，但这些情况通常不会在睡眠后自行缓解。
需要进一步检查以明确诊断，并进行相应的治疗。
需要注意的是，如果后脑勺疼频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除严重的潜在疾病。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防后脑勺疼的发生。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现后脑勺疼，应尤其重视，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。