大腿筋拉伤后的处理方法如下：
1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在拉伤后的72小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的大腿，施加适当的压力，但不要过紧。这有助于减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用阿片类药物，但应在医生的指导下使用。
6.物理治疗：在拉伤后的恢复阶段，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.康复训练：在疼痛减轻后，可以开始进行康复训练，包括伸展、强化和平衡训练。逐渐恢复大腿的力量和灵活性。
8.注意事项：
避免再次受伤：在完全恢复之前，避免进行剧烈的运动或重复性的动作，以免再次拉伤。
逐渐恢复：康复训练应该逐渐进行，避免过度用力或过早恢复正常活动。
寻求医疗帮助：如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现明显的畸形或功能障碍，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
个人差异：每个人的恢复时间和治疗方法可能会有所不同，因此应根据个人情况进行调整。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生或物理治疗师的建议。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。