大腿筋拉伤后的正确处理方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗。在拉伤后的72小时内，冷敷可以减轻疼痛和肿胀，每次15-20分钟，每天数次。72小时后，可以改为热敷或按摩，以促进血液循环和恢复。同时，使用弹性绷带包扎受伤部位，可减轻肿胀。将受伤的腿抬高，高于心脏水平，也有助于减轻肿胀。如果疼痛严重，可以服用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
需要注意的是，大腿筋拉伤后的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重伤势。如果疼痛持续不减或出现加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。