一般情况下，拔完智齿后牙龈7~14天能恢复，但具体时间因人而异。
拔完智齿后，牙龈的恢复时间主要与拔牙创的大小、患者的愈合能力等因素有关。如果拔牙创较小，患者的愈合能力较强，通常7天左右牙龈就能恢复；如果拔牙创较大，或者患者存在营养不良、贫血等情况，牙龈的恢复时间可能会延长，一般需要14天左右。
在牙龈恢复期间，患者需要注意以下几点：
1.保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留，引起感染。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免刺激牙龈，影响恢复。
3.按照医生的要求使用药物，如抗生素、止痛药等，预防感染，缓解疼痛。
4.避免剧烈运动，以免导致血压升高，影响拔牙创的愈合。
5.定期复查，观察牙龈的恢复情况，如果出现异常，及时就医。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对牙龈恢复时间有疑问，建议咨询医生，以便获得更专业的建议。同时，如果出现拔牙后出血不止、疼痛剧烈等异常情况，应立即就医。