一侧肩膀酸痛可能由多种原因引起。比如，肩周炎是常见原因之一，这种病症多见于50岁左右人群，又称冻结肩，患者肩关节活动会受限，肩膀会有疼痛。
肌肉劳损导致的一侧肩膀酸痛
长期不良姿势： 如果长时间保持低头、含胸等不良姿势，像长期伏案工作、玩手机等，就容易引起肩部肌肉劳损，进而出现一侧肩膀酸痛。比如每天连续伏案工作超过6小时，就可能增加肩部肌肉劳损风险。运动过量： 运动时肩部过度发力，比如过度进行游泳、打羽毛球等肩部频繁活动的运动，也会造成肩部肌肉劳损，引发酸痛。
颈椎病引发的一侧肩膀酸痛
颈椎病变压迫神经： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，突出的椎间盘可能会压迫支配肩部的神经，从而导致一侧肩膀酸痛。一般颈椎间盘突出的患者中，约有30% - 40%会伴随肩膀酸痛症状。颈椎退变： 随着年龄增长，颈椎会出现退变，骨质增生等情况也可能压迫神经，引起一侧肩膀酸痛，通常40岁以上人群颈椎退变几率会增加。
肩部外伤造成的一侧肩膀酸痛
急性外伤： 肩部受到直接撞击，比如摔倒时肩部着地，或者被重物砸到肩部，会导致肩部肌肉、骨骼等损伤，出现一侧肩膀酸痛。像肩部遭受车祸撞击，就很容易引发外伤导致的肩膀酸痛。慢性损伤： 肩部长期积累性的微小损伤，也会造成一侧肩膀酸痛，比如长期重复肩部某个动作，逐渐引发损伤。
肩周炎导致的一侧肩膀酸痛
肩关节粘连： 肩周炎会使肩关节周围组织发生粘连，导致一侧肩膀酸痛，且活动受限，尤其是外展、上举等动作困难。一般肩周炎患者中，约有70% - 80%会有明显的肩膀酸痛伴随活动受限情况。炎症刺激： 肩关节周围组织的炎症刺激也会引起一侧肩膀酸痛，炎症会导致肩部组织充血、水肿，刺激周围神经产生疼痛。