例假一般代指女性的月经，月经彻底干净后2-3天可以同房。
女性在来例假时，身体的抵抗力会有所下降，子宫内膜也会有创面形成，且宫颈口处于扩张状态。如果在例假期间进行性生活，可能会将细菌带入阴道，引起逆行感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。此外，性生活时的刺激还可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。
因此，建议在例假结束后2-3天，等子宫和阴道的环境恢复稳定后再进行性生活。同时，在同房时也要注意卫生，采取适当的避孕措施，以减少意外怀孕和感染的发生。
需要注意的是，对于一些月经周期不规律、经期较长或经量较多的女性，可能需要更长的时间来恢复。此外，一些妇科疾病也可能导致经期延长或经量异常，如果有此类情况，建议及时就医，以确定是否适合进行性生活。
同时，对于处于妊娠期、产褥期或哺乳期的女性，由于身体状况的特殊性，性生活的时间和注意事项可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。
总之，合理安排性生活时间，关注自身健康，是女性生殖健康的重要保障。如有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的建议。