感冒时可以选择一些水果来缓解症状，以下是一些适合感冒时吃的水果：
1.雪梨：雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用，有助于缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。可以直接食用或煮水喝。
2.西瓜：西瓜具有清热解毒、利尿的作用，能够帮助身体排出多余的水分，缓解感冒引起的发热、口渴等症状。但要注意不要过量食用，以免引起腹泻。
3.橙子：橙子富含维生素C，有助于提高免疫力，促进感冒的恢复。可以直接食用或榨汁饮用。
4.柚子：柚子具有下气、消食、化痰、解酒毒等作用，对于感冒引起的消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素A，具有抗氧化、增强免疫力的作用，有助于缩短感冒的病程。
6.杨桃：杨桃具有清热生津、利尿解毒的作用，能够缓解感冒引起的口渴、咽痛等症状。
需要注意的是，水果并不能完全替代药物治疗感冒，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，每个人的体质和病情不同，对水果的反应也可能有所差异。在选择水果时，应根据个人情况进行调整，如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。同时，还应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，以增强身体的抵抗力。