一般来说不存在感冒要吃什么水果好的特定说法，通常也没有特殊的饮食禁忌，一般可以选择香蕉、山竹、香瓜等水果。具体如下：
一、香蕉：香蕉包含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等多种营养成分，能够提供充足的能量，可为机体补充所需营养。所以在感冒时一般可以食用香蕉。
1.提供能量：其富含的糖类等能产生能量。
2.补充营养：多种维生素和矿物质等可满足身体需求。
二、山竹：山竹里含有维生素C以及多种有机酸，有助于消化食物和促进食欲。山竹果肉还富含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，也含有丰富的蛋白质和脂类，这些都有利于加快新陈代谢，对感冒的康复有帮助，因而感冒时一般可以吃山竹。
1.促进消化：有机酸能帮助食物的消化。
2.加快代谢：多种营养成分可促使新陈代谢加快。
三、香瓜：香瓜富含优质的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适当食用香瓜可以补充身体所需的维生素以及多种营养成分，同时可以帮助促进消化，有利于保护肠胃，所以感冒时一般可以吃香瓜。
1.补充营养物质：蛋白质、维生素等提供多样营养。
2.促进消化与保护肠胃：发挥相关功效。
需要注意的是，水果不能用于疾病治疗，不能替代药物。食用以上水果后如果感冒症状加重，应及时就诊并遵循医嘱进行治疗。