内关穴位的位置

内关穴位的位置

内关穴是手厥阴心包经上的常用腧穴，其定位为：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

具体找法：首先确定腕掌侧远端横纹，它是手腕掌面手腕关节处的一条明显横纹。然后向上量取2寸的距离，2寸约为同身寸法中从手腕横纹至肘横纹的1/3处（同身寸法是以患者本人手指为标准来测量取穴的一种方法）。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱是前臂掌侧的两条肌腱，内关穴就位于这两条肌腱之间的位置。

对于儿童等特殊人群，由于儿童的解剖结构与成人有差异，在定位内关穴时，要更加轻柔准确地触摸肌腱位置，并根据儿童的年龄适当调整对2寸距离的把握，但基本的肌腱定位和横纹定位原则是相同的。老年人由于可能存在肌肉萎缩等情况，触摸肌腱时可能不如年轻人明显，可适当借助触摸感觉和经验来准确找到内关穴的位置。