腺肌症疼痛的解决方法如下：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：通过抑制前列腺素合成，减轻疼痛。
口服避孕药：可抑制子宫内膜生长，减少月经量和缓解疼痛。
孕激素：可使子宫内膜萎缩，缓解痛经。
GnRH-a：即促性腺激素释放激素激动剂，可抑制卵巢功能，缓解疼痛。
2.宫内节育器：通过局部释放孕激素，缓解疼痛。
3.手术治疗：
子宫切除术：适用于无生育要求、症状严重的患者。
腺肌症病灶切除术：适用于有生育要求或症状较轻的患者。
4.其他治疗：
中医治疗：可采用中药调理、针灸等方法缓解疼痛。
心理治疗：疼痛可能会对患者的心理产生影响，心理治疗可以帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。
需要注意的是，腺肌症疼痛的治疗方法应根据患者的年龄、症状、生育要求等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意个人卫生和生活习惯。此外，患者还可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。