降血脂的水果和蔬菜

现代人们饮食太过于油腻，又长期摄入高热量等食物，就会造成高血脂的现象发生。那么平时就可以多吃一些有降血脂作用的蔬菜和水果如:洋葱、木耳、香、大蒜、山楂、香蕉、菜花、辣椒、胡萝卜、马齿苋、苦瓜、西红柿、豌豆、绿豆芽、茄子、猕猴桃、毛豆、花生、鸡蛋、葡萄、绿豆、芹菜、牛奶、苹果、海藻、黄瓜、地瓜、玉米等都具有降血脂的作用。