腿老是发麻可能由多种原因引起。比如长时间保持同一姿势，像久坐、久站后，大约有20% - 30%的人会出现腿麻情况，这是因为局部血液循环不畅导致的。
一、神经受压导致腿麻
腰椎间盘突出压迫神经： 当腰椎间盘发生退变、纤维环破裂，髓核突出，就可能压迫周围的神经根，从而引起腿麻。这种情况在长期从事重体力劳动或久坐的人群中较为常见。一般腰椎间盘突出导致的腿麻，还可能伴有腰部疼痛、下肢无力等症状。坐骨神经受压： 坐骨神经受到压迫时也会引发腿麻。例如梨状肌综合征，由于梨状肌发生炎症、痉挛等，压迫坐骨神经，就会出现臀部、大腿后侧、小腿外侧等部位的麻木感，严重时会影响行走。
二、血管问题引发腿麻
动脉粥样硬化： 随着年龄增长，血管壁会逐渐出现动脉粥样硬化，导致血管狭窄，血流减少。当腿部动脉供血不足时，就可能出现腿麻现象，同时还可能伴有下肢发凉、间歇性跛行等症状，即行走一段距离后下肢疼痛、无力，休息后可缓解。静脉血栓形成： 腿部静脉形成血栓，会影响血液回流，也会引起腿麻。如果是深静脉血栓，除了腿麻，还可能出现腿部肿胀、疼痛，皮肤温度升高等表现，需要及时就医处理，否则可能导致严重的肺栓塞等并发症。
三、营养不良相关腿麻
缺乏B族维生素： B族维生素对神经的正常功能很重要，长期饮食不均衡，缺乏富含B族维生素的食物，如粗粮、肉类、豆类等，就可能导致神经功能受损，出现腿麻症状。一般还可能伴有乏力、口角炎等其他B族维生素缺乏的表现。糖尿病性神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时，容易并发神经病变，其中就包括腿部神经受损，出现腿麻情况。这种腿麻通常是对称性的，从远端开始逐渐向近端发展，还可能伴有感觉异常，如针刺感、蚁走感等。