一、好处：
1.补充营养：杨桃中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质。
2.促进消化：杨桃中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
3.保护肝脏：杨桃中的糖类、维生素C和有机酸等成分，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒功能。
4.降低血压：杨桃中含有一定量的钾，有助于降低血压，对高血压患者有一定的益处。
5.美容养颜：杨桃中的维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素的生成，有助于保持皮肤的白皙和光滑。
二、坏处：
1.过敏反应：部分人可能对杨桃过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
2.肾功能损害：杨桃中含有一种神经毒素，肾功能不全者食用后可能会加重肾脏负担，导致肾功能损害。
3.血糖波动：杨桃中含有一定量的果糖，糖尿病患者食用后可能会导致血糖波动，不利于血糖控制。
4.草酸钙结石：杨桃中含有草酸，草酸与钙结合会形成草酸钙结石，增加结石的风险。
5.影响药物代谢：杨桃可能会影响某些药物的代谢，如降压药、降脂药等，从而影响药效。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况因人而异。如果有特殊的健康问题或疾病，建议在食用杨桃之前咨询医生或专业的营养师。