经期一般可以吃木瓜，但需适量。
木瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁等营养成分，具有消食、驱虫、清热、祛风等功效。虽然目前并没有研究表明木瓜对经期有不良影响，但中医认为木瓜性微寒，经期食用过多可能会导致经血不畅、腹痛等不适。因此，建议经期适量食用木瓜。
此外，需要注意的是，木瓜有促进乳汁分泌的作用，哺乳期女性食用木瓜可能会导致乳汁增多，需根据自身情况合理选择。同时，过敏体质者应谨慎食用木瓜，以免引起过敏反应。
总之，经期可以吃木瓜，但应适量，并结合自身情况进行选择。如果在经期有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。