饭后运动减肥吗

不建议饭后立刻运动减肥。

概述：一般来说，不建议在进食后立刻进行运动减肥。因为进食后，大量血液流进胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就使血液流向四肢，妨碍肠胃的消化，长久以来就会导致疾病。因此，建议在饭后1-2小时再开始运动减肥，这样既不会对身体造成损害，又能达到减肥的效果。