三岁宝宝总是恶心干呕，可能是以下原因所致：
1.饮食问题：宝宝可能吃了过多的油腻、刺激性食物，或者进食过快、过饱，导致消化不良。
2.咽部刺激：宝宝的咽部可能受到了刺激，如烟雾、粉尘、过敏物质等，引起恶心干呕。
3.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，也可能导致宝宝恶心干呕。
4.其他：如脑炎、脑膜炎等中枢神经系统疾病，或者内耳迷路病变等，也可能引起恶心干呕。
针对以上原因，可以通过以下方式进行治疗：
1.调整饮食：给宝宝提供清淡、易消化的食物，避免食用油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
2.改善进食习惯：教导宝宝慢慢进食，避免进食过快、过饱。
3.治疗原发疾病：如果是胃肠疾病引起的恶心干呕，需要根据具体情况进行治疗，如使用药物治疗胃炎、胃溃疡等。
4.避免咽部刺激：保持室内空气清新，避免宝宝接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
5.就医治疗：如果宝宝的恶心干呕症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、头痛、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
在治疗期间，家长需要注意以下几点：
1.给宝宝提供充足的水分，以保持身体水分平衡。
2.避免给宝宝食用过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物。
3.保持宝宝的口腔清洁，饭后漱口。
4.注意观察宝宝的症状变化，如有加重或出现新的症状，应及时就医。
总之，三岁宝宝总是恶心干呕，需要引起家长的重视，及时找出原因，并采取相应的治疗措施。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。