一般情况下，维生素C嚼着吃和吞服都可以，具体选择哪种方式服用，主要取决于个人的喜好和习惯。
吞服维生素C片是比较常见的方式，因为这种方式比较方便，而且不容易造成浪费。维生素C片在胃酸的作用下会逐渐崩解，被人体吸收。
嚼着吃维生素C片也是一种可行的方式，这种方式可以让维生素C更快地释放出来，从而更快地被人体吸收。此外，嚼着吃维生素C片还可以增加口感和趣味性，适合儿童和年轻人使用。
无论是嚼着吃还是吞服维生素C片，都需要注意以下几点：
1.按照说明书的剂量服用，不要超量服用。
2.维生素C不能替代药物，如果患有疾病，应该在医生的指导下进行治疗。
3.维生素C是一种水溶性维生素，过量服用可能会导致不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。因此，不要长期大量服用维生素C。
4.维生素C容易受到光、热、氧气等因素的影响，因此应该密封保存，放在阴凉干燥处。
总之，维生素C嚼着吃还是吞服都可以，具体选择哪种方式服用，可以根据个人的喜好和习惯来决定。同时，需要注意服用剂量和保存方式，以保证维生素C的效果和安全性。