乳房里有硬块但是不疼，可能是以下原因引起：
1.乳腺纤维腺瘤：为乳房内最常见的良性肿瘤，好发于青年女性，与体内雌激素过高有关，可单发或多发。一般单侧乳房较多见，肿块多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度大，质地韧实。少数可无明显肿块，仅有局部不适感、隐痛或触痛，在月经前期明显。
2.乳腺增生：既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺正常结构的紊乱。主要表现为乳房的胀痛和肿块，部分患者还会出现乳头溢液。其发生与内分泌功能紊乱密切相关，如卵巢功能旺盛、孕激素分泌减少、雌激素分泌过多等。
3.乳腺癌：是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，好发于40-50岁的女性，近年来发病呈年轻化趋势。早期表现为乳房内无痛性、单发的小肿块，质地硬，表面不光滑，与周围组织分界不清楚，不易被推动。随着病情的进展，肿块可逐渐增大，侵犯周围组织，出现酒窝征、橘皮样改变等。晚期还可出现腋窝淋巴结转移、远处转移等。
如果发现乳房里有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。