乳房里有硬块但是不疼，可能是由以下原因引起的：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，其主要表现为乳房肿块、疼痛或不适感。虽然乳腺增生通常会引起疼痛，但在某些情况下，硬块可能不伴有疼痛。
2.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。它们通常是单发的、圆形或椭圆形的肿块，质地坚韧，表面光滑，可移动。乳腺纤维腺瘤一般不伴有疼痛，但可能会逐渐增大。
3.导管内乳头状瘤：导管内乳头状瘤是一种良性肿瘤，通常发生在乳头附近的导管内。它们可能导致乳头溢液或溢血，有时也会出现乳房肿块，但通常不伴有疼痛。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，但在早期阶段，可能没有明显的症状，包括疼痛。乳房肿块是乳腺癌最常见的表现之一，但其质地较硬，边缘不规则，表面不光滑，不易推动。
5.其他原因：乳房内的其他良性病变，如乳腺炎、乳腺囊肿等，也可能导致硬块的出现，但通常不伴有疼痛。
需要注意的是，虽然乳房里有硬块但不疼并不一定意味着患有严重疾病，但也不能忽视。如果发现乳房有硬块，建议及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以确定硬块的性质和原因。医生可能会根据检查结果给出相应的诊断和治疗建议。
此外，对于40岁以上的女性、有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等高危人群，更应密切关注乳房健康，定期进行筛查。
总之，乳房里有硬块但不疼可能是多种原因引起的，及时就医并进行相关检查是非常重要的。早期发现和治疗可以提高治愈率和生存率。