身上起疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和止痒方法：
1.皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）或食用某些食物（如海鲜、芒果、花生等）后，可能会导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。
避免接触过敏原或食用可疑食物。
清洗皮肤，保持皮肤清洁。
涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物，可减轻瘙痒症状。
严重者可口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。
2.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的疙瘩。
避免蚊虫叮咬，使用蚊帐、蚊香等防蚊措施。
清洗叮咬部位，涂抹花露水、风油精等止痒。
若瘙痒严重，可冷敷或涂抹糖皮质激素软膏。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤后，也可能引起红疙瘩和瘙痒。
保持皮肤清洁，避免搔抓，以防感染扩散。
根据感染的类型，使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗。
医生可能会建议使用外用或口服的止痒药物。
4.湿疹、荨麻疹：湿疹和荨麻疹是常见的皮肤病，可导致皮肤起红疙瘩、瘙痒。
避免接触过敏原，注意皮肤保湿。
根据病情轻重，使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）或口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）治疗。
治疗期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.其他：内科疾病（如糖尿病、肝病、肾病等）、药物反应、内分泌失调等也可能引起皮肤瘙痒和红疙瘩。
针对病因进行治疗，如控制血糖、治疗肝病等。
在医生的指导下使用止痒药物。
需要注意的是，如果身上的疙瘩持续不愈或伴有其他症状（如发热、疼痛、呼吸困难等），应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，避免自行用药导致不良反应。同时，应保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等，以提高身体免疫力，预防皮肤问题的发生。