剖腹产后腰疼厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麻醉副作用：剖腹产时，可能会使用腰部麻醉。这种麻醉可能会导致腰部肌肉无力，从而引起腰疼。此外，麻醉药物的残留作用也可能会导致腰疼持续一段时间。
应对方法：这种情况通常会随着时间的推移逐渐减轻。可以尝试热敷或按摩腰部，以缓解疼痛。同时，要注意休息，避免过度劳累。
2.伤口疼痛：剖腹产的伤口会引起疼痛，尤其是在腰部。这种疼痛可能会持续数天或数周。
应对方法：按照医生的建议使用止痛药，并保持伤口清洁干燥。避免剧烈运动和提重物，以免加重伤口疼痛。
3.腰部肌肉劳损：剖腹产后，产妇需要长时间卧床休息，这可能会导致腰部肌肉紧张和劳损。
应对方法：可以进行适当的腰部运动，如伸展、旋转等，以缓解肌肉紧张。同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
4.缺钙：产妇在哺乳期需要大量的钙来满足自身和宝宝的需求，如果钙摄入不足，可能会导致腰疼。
应对方法：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。也可以在医生的指导下补充钙剂。
5.其他原因：如盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病也可能导致腰疼。
应对方法：如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，剖腹产后腰疼厉害需要引起重视，但不必过于担心。可以采取上述措施来缓解疼痛，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。同时，产妇在产后要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，以促进身体的恢复。