颈椎痛引起头痛，可采取以下方法缓解：
1.调整姿势：长时间保持不良姿势，如低头、伏案工作等，会加重颈椎负担，导致头痛。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.物理治疗：可采取热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈椎肌肉紧张，减轻头痛症状。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.颈椎保健操：适当进行颈椎保健操，可增强颈部肌肉力量，改善颈椎血液循环，缓解头痛症状。
5.手术治疗：如果颈椎痛引起的头痛症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎痛引起的头痛可能是颈椎病的表现，也可能是其他疾病引起的，如颅内肿瘤、高血压等。如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。