左耳后脑勺一阵阵刺痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经痛：神经痛是一种常见的疼痛症状，可能由神经损伤、炎症或受压引起。左耳后脑勺的神经痛可能与三叉神经、枕神经或其他相关神经的病变有关。
2.颈椎病：颈椎病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫颈部神经根，导致疼痛放射到左耳后脑勺。
3.肌肉紧张或损伤：颈部肌肉的紧张、痉挛或损伤也可能引起疼痛，尤其是长期保持不良姿势或过度使用颈部肌肉时。
4.血管性头痛：血管性头痛，如偏头痛或紧张性头痛，可能导致头部一侧或双侧的阵发性刺痛。
5.感染：耳部或头部的感染，如中耳炎、乳突炎等，可能引起疼痛。
6.其他原因：头部外伤、颅内病变、颞动脉炎等也可能导致类似的症状。
如果左耳后脑勺的刺痛频繁发作、程度严重、持续时间较长或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐、听力下降等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经系统检查和可能的影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
2.热敷或冷敷颈部，根据个人感觉选择合适的方式。
3.轻柔地按摩颈部肌肉。
4.避免过度劳累和压力。
5.按照医生的建议服用止痛药（如果需要）。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，但不能解决根本问题。及时就医并接受专业的诊断和治疗是确保准确诊断和有效治疗的关键。