近视是一种屈光不正的眼病，指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。以下是一些缓解眼睛近视的方法：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每50分钟左右休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松；保持正确的读写姿势，不在乘车、走路或卧床时阅读；控制电子设备的使用时间，每天不超过1小时。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分暴露在阳光下，能够有效预防和控制近视的发生发展。
3.均衡饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
4.定期检查：定期进行视力检查和屈光检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.中医治疗：中医认为近视的发生与肝、肾、脾虚有关，可以通过按摩、针灸、中药等方法进行调理。
6.佩戴眼镜：如果已经出现近视，应及时佩戴眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
7.角膜塑形镜：通过特殊设计的硬性透气性角膜接触镜，改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。
8.屈光手术：对于年满18岁且近视度数稳定的患者，可以考虑屈光手术，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，缓解眼睛近视需要综合多种方法，同时也需要长期坚持。如果近视程度较为严重或出现其他眼部问题，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。