手指冻肿了是一种常见的冻伤情况，需要及时采取措施来缓解症状。以下是一些处理建议：
1.脱离寒冷环境：首先，将受冻的手指迅速脱离寒冷环境，避免继续受冻。然后，尽快将手指转移到温暖的地方，以恢复血液循环。
2.温水复温：用温水（不要用热水）浸泡受冻的手指，但要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。浸泡的时间一般为15-30分钟，直到手指恢复正常颜色和感觉。
3.保持干燥：在手指复温后，用干净的毛巾轻轻擦干水分，避免用力擦拭或摩擦。保持手指干燥，有助于预防感染。
4.避免再次冻伤：在寒冷的天气中，要注意对手指的保暖，佩戴适当的手套或使用护手霜等。同时，要避免长时间暴露在寒冷环境中。
5.观察症状：密切观察手指的症状，如肿胀、疼痛、发紫等是否缓解。如果症状持续加重或出现感染的迹象，如发热、红肿、化脓等，应及时就医。
6.就医治疗：如果手指冻肿严重，出现皮肤破损、水疱或感染等情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如抗生素、消炎药等，以预防和治疗感染。
7.特殊人群注意事项：对于儿童、老年人、糖尿病患者或血液循环不良的人群，手指冻肿可能需要更加谨慎的处理。如果他们出现冻伤症状，应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，手指冻肿后应及时采取措施复温，并注意保持干燥和保暖。如果症状持续加重或出现感染，应及时就医。在寒冷天气中，要特别注意对手指的保护，避免冻伤的发生。