月子期间奶水不够吃，可通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的最好方法。一般来说，新生儿出生后24小时内就应开始喂奶，最晚也不要超过6小时；之后，可根据宝宝的需求随时喂奶，不必拘泥于固定的时间。
2.两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到，这样才能保证宝宝吃到足够的母乳。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3.多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的，妈妈的奶量是随着宝宝的吸吮而增加的。
4.吸空乳房：每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再分泌。
5.保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
6.补充水分：在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
7.充分休息：睡眠不足会使奶水量减少，新妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照顾宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，还要保证晚上有充足的睡眠时间。
8.按摩刺激：按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
9.避免乳头受伤：如果新妈妈乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
10.原味蔬菜汤：根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在喂奶之前喝一碗原味蔬菜汤，能增加奶水量。
11.亲喂母乳：宝宝的吸吮过程反射性地促进妈妈催产素的分泌，从而增加乳汁的分泌。
12.中药下奶：可以通过中医调理身体，达到下奶的目的。但需要注意的是，在服用中药下奶时，要在医生的指导下进行，避免对宝宝和妈妈造成不良影响。