来例假出虚汗可能是气血不足、肾阳虚、肾阴虚、肝气郁结等原因所致，可以通过饮食、生活习惯、药物等方式进行调理，建议及时就医。具体分析如下：
1.气血不足：来例假时，女性身体失血，可能会导致气血不足，从而出现出虚汗的症状。可以通过饮食调理，多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。
2.肾阳虚：来例假时，肾阳不足，不能温煦身体，也可能会出现出虚汗的症状。可以通过饮食调理，多吃一些温热的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
3.肾阴虚：来例假时，肾阴亏虚，虚火内生，也可能会出现出虚汗的症状。可以通过饮食调理，多吃一些滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、桑葚等，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
4.肝气郁结：来例假时，肝气不舒，气机郁滞，也可能会出现出虚汗的症状。可以通过饮食调理，多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、山楂等，也可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。
患者在治疗期间需要注意保暖，避免着凉，可适当食用红枣、桂圆、羊肉等食物，避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等。