怀孕31周肚子发紧发硬可能是早产的征兆，但也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.早产：怀孕31周时，子宫已经相当大，胎儿的活动空间相对较小。如果此时子宫频繁收缩，就会导致肚子发紧发硬，这可能是早产的迹象。早产可能会对胎儿的健康造成威胁，因此需要及时就医。医生会进行检查，评估胎儿的情况，并根据具体情况决定是否需要住院治疗或采取其他措施来保胎。
2.假性宫缩：在怀孕后期，子宫会出现假性宫缩，这是一种正常的生理现象。假性宫缩通常没有规律，持续时间较短，强度也较弱，不会导致子宫颈扩张或分娩。但是，如果假性宫缩过于频繁或强度过大，也可能会引起肚子发紧发硬的感觉。
3.其他原因：除了早产和假性宫缩，其他因素也可能导致肚子发紧发硬，例如过度劳累、紧张、焦虑、性生活等。此外，一些疾病，如妊娠期高血压、前置胎盘等，也可能引起类似的症状。
如果怀孕31周时肚子发紧发硬的情况频繁出现，或者伴有疼痛、阴道流血、破水等异常症状，应立即就医。医生会进行详细的检查，包括胎心监护、B超等，以确定原因并采取相应的治疗措施。
在等待就医的过程中，孕妇应注意休息，避免过度劳累和紧张。可以采取左侧卧位，以增加子宫的血液供应。同时，应密切观察胎动情况，如果胎动异常，也应及时告知医生。
总之，怀孕31周肚子发紧发硬可能是早产的征兆，也可能是其他原因引起的。孕妇应密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。